|
 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 Проблемы инвестирования в оздоровительную физическую культуру |
  |
|
| Проблемы инвестирования в оздоровительную физическую
культуру
Кандидат педагогических наук Г.И. Любимова, Тюменский
государственный университет, Тюмень
После выборов
нового президента между обществом и властью обостряется дискуссия о том, какой
видится путь России в ХXI веке. Обзор этих стратегий позволяет судить о том,
что в основном они касаются проблем экономического развития с усилением роли
государственного регулирования. Ни в одном из разделов опубликованной (май 2000
г.) стратегии развития РФ до 2010 года (цели социальной политики, социальная
помощь населению, здравоохранение и социальное страхование и др.) нет упоминаний
о формировании здорового образа жизни населения. Опыт развитых стран (США -
кампания по борьбе с курением (1968 г.), Финляндии - Северо-Карельский проект и
др. |
|
| Перспектива развития физкультурного досуга в инфрастуктуре района Северное Медведково |
|
|
| Перспектива развития физкультурного досуга в
инфрастуктуре района Северное Медведково
Материал подготовила Котельникова Лилия Геннадиевна
Введение.
В
последние годы в результате проведения широкомасштабных действий по
профилактике и пропаганде здорового образа жизни сложилась тенденция
привлечения все большего количества населения к занятию различными видами
спортивной деятельности и проведению физкультурного досуга.
Следует
отметить, что специфика организации и проведения различных форм физкультурного
досуга связана с обязательным наличием соответствующего
материально-вещественного обеспечения данного вида деятельности, то есть с
наличием инфраструктуры.
Однако
за время проведения социально-экономических преобразований в стране сложилась
ситуация недооценки государством и обществом оздоровительной и воспитательной
роли спорта и не уделялось достаточного внимания развитию
физкультурно-спортивной отрасли. |
|
| Хоккей с мячом |
|
|
| Хоккей с мячом
История
8
марта 2003 года, исполнилось 105 лет со дня рождения хоккея с мячом в России.
Эта дата исчисляется со дня первой игры в хоккей с мячом, которая проходила по
официально утвержденным правилам игры. Сам же хоккей с мячом возник так давно,
что точную дату его подлинного рождения вряд ли когда-нибудь удастся точно
установить.
В
отличие от таких игр, как волейбол, баскетбол, хоккей с шайбой, которые были
придуманы и внедрены определенными людьми (известно кем и когда), хоккей с
мячом никто не придумывал. Он возник сам собой, как естественная потребность
человека развиваться физически. Архивные материалы подтверждают то
обстоятельство, что эта игра возникла стихийно в разных местностях и, возможно,
практически в одно и тоже время. |
|
| Плавание |
|
|
| Плавание
История
Плавание
в России в древности развивалось в основном как прикладной вид, и только в
конце XIX — начале XX века оно становится отдельным видом спорта.
...В
середине XVII в. в русских войсках вводится обучение плаванию. Петр I включает
его в программу подготовки офицеров армии и флота: «...всем новым солдатам без
изъятия должно учиться плавать, не всегда есть мосты». В XVIII в. в России
начинает утверждаться мысль о важности и полезности плавания как гигиенического
упражнения и как прикладного навыка. В распространенном в то время издании
«Экономический месяцеслов» за 1776 г. отмечается; «По справедливости надлежало
бы каждому молодому человеку учиться плавать, поелику во многих случаях от
умения плавать зависит спасение жизни» А. В. Суворов, как свидетельствует А.
Петрушевский, учил солдат плавать, переправляться через реки вброд и вплавь. |
|
| Советы родителям: какие лыжи покупать? |
|
|
| Советы родителям: какие лыжи покупать?
Кузьмин И.
Лыжи
Начнем
с самого важного - с лыж. Принято считать, что весовой прогиб лыжи определяет
60% скользящих свойств лыж, 20% определяются материалом, состоянием и
структурой скользящей поверхности лыж и лишь последние 20% определяются смазкой
лыж.
Итак,
самое важное в хорошей паре лыж - весовой прогиб.
Коньковые
лыжи должны обладать весовым прогибом, как можно равномернее распределяющим вес
лыжника по лыжне. При этом давление лыжи на лыжню от носка должно нарастать
плавно - это залог хорошего скольжения. Коньковая лыжа при отталкивании ногой
не должна полностью задавливаться - это тормозит. Хочется отметить, что
распространенное мнение, что лыжа "катапультирует" лыжника после
толчка, является заблуждением. Любому, знающему школьную физику, понятно, что
чрезмерно жесткая лыжа скорее будет "катапультировать" более легкий
снег под лыжей, нежели лыжника. |
|
| Спорт и нейроэндокринная система |
|
|
| Спорт и нейроэндокринная система
Влияние
физической активности на нейроэндокринную систему внешне не столь выражено,
как, например, в случае роста мышечной массы. По этой причине приходится иной
раз сталкиваться с утверждением, будто физическая активность идет в ущерб
интеллектуальному развитию, так как работающие мышцы, усиливая потребление
крови, забирают ее у мозга, и деятельность после него от этого якобы
ухудшается.
Результаты
научных исследований говорят о другом. В связи с физической нагрузкой кровоток
в мышцах действительно увеличивается многократно. Но мозг при этом совершенно
не страдает, поскольку кровоток увеличивается в результате возросшего минутного
объем сердца и частично вследствие перераспределения кров
Установлено,
что в состоянии покоя скелетные мышц потребляют 21% от минутного объема
кровообращения, органы брюшной полости 24%, а мозг 13%. |
|
| Лыжи |
|
|
| Лыжи
История
Во
всем мире лыжи стали одним из самых популярных видов зимнего спорта. Нет более
демократичного, доступного, столь тесно связанного с природой и так полезного
для человека вида спорта.
Появление
лыж было обусловлено потребностью человека добывать на охоте пищу зимой и
передвигаться по местности, занесенной снегом.
Лыжи
появились повсеместно, где жил человек в условиях снежной зимы. Первые лыжи
были ступающие. Одна из последних находок (А.М.Микляев, 1982 г.) обнаружена на
территории Псковской области. По заключению специалистов, эта лыжа является
одной из самых древних — сделана около 4300 лет назад.
Первые
письменные документы о применении скользящих лыж относятся к VI-VII в.в. н.э.
Готский монах Жорданес в 552 г., греческие историки Иордан в VI в., Авел Диакон
в 770 г. описывают использование лапландцами и финнами лыж в быту и на охоте. В
конце VII в. Историк Верефрид дал подробное описание лыж и их использование
народами Севера на охоте за зверем. |
|
| Волейбол |
|
|
| Волейбол
История
Волейбол
— один из самых популярных в мире видов спорта. Родина волейбола — Соединенные
Штаты Америки. Новую игру изобрел в 1895 г. Вильям Морган — руководитель
физического воспитания в Союзе молодых христиан (УМСА) в городе Холиок — штат
Массачусетс. Он предложил перебрасывать мяч через теннисную сетку, натянутую на
высоте около 2 м. Название новой игре дал доктор Альфред Холстед —
преподаватель Спрингфильдского колледжа: «волейбол» — летающий мяч. В 1896 г.
волейбол был впервые продемонстрирован перед публикой. А через год в США были
опубликованы первые правила игры, которые имели всего 10 параграфов. Прошло
несколько лет, и с волейболом познакомились в Канаде, на Кубе, в Пуэрто-Рико,
Перу, Бразилии, Уругвае, Мексике. В 1913 г. на Паназиатских играх состоялся
турнир по волейболу, в котором участвовали команды Японии, Китая, Филиппин. В
Европу волейбол был завезен в начале XX века. В 1914 г. в него начали играть в
Англии. |
|
| Спорт и олпорно-двигательный аппарат |
|
|
| Спорт и порно-двигательный аппарат
Опорно-двигательный
аппарат состоит из костного скелета и мышц. Мышцы человека делятся на три вида:
гладкая мускулатура внутренних органов и сосудов, характеризующаяся медленными
сокращениями и большой выносливостью; поперечнополосатая мускулатура сердца,
работа которой не зависит от воли человека, и, наконец, основная мышечная масса
— поперечнополосатая скелетная мускулатура, находящаяся под волевым контролем и
обеспечивающая нам функцию передвижения.
Скелетная
мускулатура — главный аппарат, при помощи которого совершаются физические
упражнения. Она отлично поддается тренировке и быстро совершенствуется.
Оздоровляющее
влияние физической культуры в основном связывают почему-то с улучшением
деятельности сердечно-сосудистой и дыхательной систем, забывая о ее роли в
развитии мускулатуры, мышечной силы. Наставления типа: «А зачем накачивать
силу? Тренируйте сердце. Это важнее для здоровья»,— совсем не редки. |
|
| Спорт и система дыхания |
|
|
| Спорт и система дыхания
Если
сердце представляет собой насос, перекачивающий кровь и обеспечивающий ее
доставку ко всем тканям, то легкие — главный орган дыхательной системы —
насыщают эту кровь кислородом.
Чтобы
яснее представить себе функциональные и резервные возможности дыхательной
системы, вспомним анатомо-физиологические особенности аппарата дыхания. Он
состоит из воздуховодных путей и легких. Воздухо-водные пути включают в себя
носоглотку, гортань, трахею, бронхи и бронхиолы, доставляющие атмосферный
воздух в альвеолы, огромное количество которых и составляет собственно легочную
ткань. Альвеолы — это тонкостенные, наполненные воздухом пузырьки, густо
оплетенные кровеносными легочными капиллярами. Подсчитано, что легкие содержат
около 600-700 млн. альвеол. Площадь их поверхности при выдохе равняется 30 м2,
а при глубоком вдохе, т.е. при растяжении, достигает 100-120 м2. Напомним, что
поверхность всего тела составляет около 2 м2. |
|
| Борьба классическая |
|
|
| Борьба классическая
История
Человеку
приходилось всегда отстаивать облюбованный участок земли, реки, озера, убитого
зверя и т.п., поэтому борьба в утилитарном смысле всегда было одним из средств
выживания, самосохранения. В более поздние времена борьба стала играть
важнейшую прикладную роль в физической подготовке воинов. Подлинного развития
борьба достигла в Древней Греции. Она нашла широкое отображение в греческой
литературе и в произведениях изобразительного искусства. О значимости и
популярности борьбы в Греции говорит и то, что вслед за бегом она была включена
в программу одних из первых (вскоре после 776 г. до н.э.) олимпийских игр. В
классическом греческом пятиборье — пентатлоне (бег, метание копья, метание
диска, прыжки, борьба) оригинальным номером программы всего состязания стала
именно борьба. Позже борьба вошла в панкратион — соединение борьбы с кулачным
боем — уже как третья ее разновидность на древних олимпийских играх. |
|
| Спорт и сердечно-сосудистая система |
|
|
| Спорт и сердечно-сосудистая система
Для
начала напомним некоторые сведения о строении и функции сердечно-сосудистой
системы и ее резервных возможностях. Сердце — полый мышечный орган, выполняющий
роль насоса, перекачивающего кровь, и обеспечивающий ткани кислородом.
Артериальная
кровь, насыщенная кислородом в легких, попадает в левый желудочек, мощная мышца
которого при сокращении выбрасывает кровь в аорту. Последняя разветвляется на
артерии, артериолы и капилляры, которыми снабжены туловище, конечности и
внутренние органы. Из крови капилляров в ткани поступают питательные вещества,
вода, соли и кислород, а обратно всасываются углекислота и продукты обмена
веществ.
Сердце
имеет массу в среднем 280 г, его длина 13 см, ширина 10.5 см, толщина 7 см. Но
все эти данные в значительной степени варьируют: у тренированных физически
людей масса сердца может достигать 500 г и более. |
|
| Бокс |
|
|
| Бокс
История
О
боксе как о виде состязания писал еще Гомер. Программа древних олимпийских игр
включала кулачный бой. В отличие от современного, в древнем боксе не было ограничения
длительности ведения боя. Атлеты дрались до тех пор, пока один из них не терял
сознания или не признавал своего поражения. Довольно часто состязания
заканчивались трагически. Известна такая техника ведения боя: перед боем атлеты
наматывали на руки кожаные ленты для фиксации лучезапястных суставов и пальцев.
В IV веке до н.э. появляются прототипы современных перчаток, представлявшие
собой заранее свернутые по форме кисти руки кожаные ленты. Во времена Римской
империи — II век до н.э. — перчатки начали укреплять железными и свинцовыми
вставками. Меняется техника и стиль боя. Если мягкие перчатки требовали
гибкости, ловкости, прежде всего, хорошей техники, то утяжеленные перчатки
требуют уделять основное внимание защите и силе ударов. |
|
| Физическая активность - средство совершенствования организма |
|
|
| Физическая активность - средство совершенствования
организма
Человечество
на протяжении своего существования искало пути укрепления и продления активной
жизни. Испробовано бесчисленное множество способов омоложения: заклинания и
обращения к божествам, целебные бальзамы и эликсиры молодости, скипидарные и
молочные ванны, новокаиновые вливания, пересадки половых желез животных, снятие
с поверхности тела излишнего статического электричества и, наоборот, наведение
магнитных полей и т.д. Эти поиски продолжаются и поныне. А ведь с давних времен
хорошо известен универсальный и абсолютно надежный способ укрепления здоровья и
увеличения долголетия — физическая культура, способ, требующий не дорогостоящих
лекарственных препаратов и технических приспособлений, а только воли и
некоторых усилий над собой. |
|
| Профилактика травматизма и обморожений на занятиях по лыжной подготовке |
|
|
| Профилактика травматизма и обморожений на занятиях по
лыжной подготовке
Введение.
Жестких
возрастных ограничений для занятий лыжной подготовкой нет. Например, детей
ходить на лыжах можно учить с трёх лет. Для начала ребёнок должен походить на
лыжах по комнате, привыкнуть к ним. Затем ребёнка учат поворотам на лыжах,
переступлению. Проблем с передозировкой движения у детей нет, так как
срабатывает защитный механизм. А вот у взрослых спортсменов и физкультурников
может сработать так называемый волевой фактор: его возникновение связано с
соревновательными компонентами или эйфорией при первом выходе на лыжню – в этом
случае возможно переутомление. Избежать перетренировок помогут план занятия и
самоконтроль состояния организма. |
|
| Магия электронных медиа |
|
|
| Магия электронных медиа
Электронные
медиа и технология electronic ink для изготовления гибких пленочных дисплеев
перестают быть научной фантастикой. По мнению исследователя в области
электроники Симона Эклеса, недалек тот день, когда электронные медиа станут
неотъемлемой частью нашей повседневной жизни.
Пока
ученые мужи обсуждают, сможет ли цифровая печать заменить офсет или будет ли
печать с переменными данными успешной, электронные медиа могут выйти на первый
план.
Так
называемые, electronic ink технологии уже нашли применение в США. Название
electronic ink, дословно означающее электронная краска, иногда вводит в
заблуждение из-за своей неточности. На самом деле это название очень тонких
гибких дисплеев с такими же визуальными характеристиками (контрастность,
визуальный охват и т. п.), как у печатной бумаги (paper-like). Эти дисплеи
названы так по имени их разработчика — американской фирмы — Electronic Ink (E
Ink). |
|
| Система физического воспитания. Здоровый образ жизни |
|
|
| Система физического воспитания. Здоровый образ жизни.
Реферат
Выполнила студентка I курса Улюкаева Юлия Марсовна
Мурманский государственный педагогический университет
Мурманск 2007
Введение
Физическое
воспитание детей является важнейшей задачей для полноценного развития ребенка.
На конкретном материале раскрываются возможности осуществления всестороннего
развития ребенка на занятиях и в играх, методика, стимулирующая работу
мышления, развития воображения и творческой активности. Показывается
возможность практически упражнять детей в проявлении нравственных качеств,
развивать их эстетический вкус, формировать трудовые навыки.
Неотъемлемым
компонентом двигательной деятельности детей служит сознательная ориентировка их
в пространстве, без которых не может быть целенаправленных, уверенных и точных
движений и действий. |
|
| Путь воина: ушу |
|
|
| Путь воина: ушу
Искусство
остановить войну
Само
значение слова «ушу» (в переводе с китайского - воинское искусство, или
искусство остановить войну) будет определять дух этого раздела. На сём закончим
вступление.
Ушу -
«воинское искусство» - уникальное наследие и достояние китайской цивилизации.
Формируясь в течение тысячелетий, ушу развивалось, обрастало легендами,
преследовалось и возвеличивалось императорами, но всегда бережно сохранялось в
народе, в поколениях мастеров.
Название
«ушу» было принято сравнительно недавно, после 1911 года. До этого времени
боевые искусства назывались иначе, и названий было много. Последователи всех
традиционных школ ушу, существующих в Китае, собранные Ассоциацией, разработали
систему т.н. "Спортивного ушу". Были проведены физиологические исследования
по влиянию ушу на здоровье человека, и созданы правила соревнований и технические
нормативы. |
|
| Ушу: Тайцзицюань |
|
|
| Ушу: Тайцзицюань
Владимир Олегович Сурков, глава Федерации Ушу Алтая
Уже многие
столетия миллионы китайцев занимаются Тайцзицюань, классической школой
китайского рукопашного боя. В прежние времена ему обучались для самообороны;
теперь же его осваивают в основном как искусство саморегуляции, чтобы, постигая
его и упражняясь, укрепить своё здоровье. И как пластичное боевое искусство, традиционное
в Китае, и как изысканные замедленные упражнения, Тайцзи полезен как мужчинам,
так и женщинам, как старым, так и молодым. В настоящее время особенно активно
им занимаются в китайских крупных городах. Не случайно Тайцзицюань приобрёл
такую высокую репутацию не только в Китае, но и во всём мире - это древнее
искусство приносит людям здоровье и спокойствие духа. |
|
| Музейные здания. История и эволюция строительства |
|
|
| Музейные здания. История и эволюция строительства
Реферат
Введение.
Музеи
– (греч. muséion — место, посвященное музам, храм муз, от músa —
муза) – научные, научно-просветительные учреждения, осуществляющие
комплектование, хранение, изучение и популяризацию памятников естественной
истории, материальной и духовной культуры – первоисточников знаний о развитии
природы и человеческого общества. Музеи сосредоточивают в своих фондах главным
образом предметы вещественные и изобразительные, в том числе произведения
искусства, вместе с тем в них хранятся и письменные источники (рукописные
материалы, печатные документы, книги, от инкунабул до изданий последнего
времени, представляющие историческую ценность).
История
возникновения музеев как своеобразных общественных институтов, удовлетворяющих
потребности политического, научного, культурного, экономического характера, уходит
в глубокую древность. |
|
| << 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 >> |
|
|
|
|
|
|
|
|
Анекдот
|
| У каждой женщины должно быть пять мужчин!
Первый мужчина - это друг, которому все рассказывают, но ничего не показывают.
Второй мужчина - это любовник, которому все показывают, но ничего не рассказывают.
Третий мужчина - это муж, которому немного показывают и немного рассказывают.
Четвертый мужчина - это гинеколог, которому все рассказывают и все показывают.
Пятый мужчина - это начальник, который как сказал так и будет! |
|
|
показать все
|
|
